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吸煙有害健康我們度知道!但是吸煙者總是存在“肺癌是小概率事件”的僥幸心理來(lái)寬慰自己，我們需要警惕!95%的慢阻肺患者是吸煙者!吸煙的危害到底有哪些?趕緊來(lái)看看!

吸煙的危害到底有哪些?它的危害不僅是肺癌!

有數(shù)據(jù)研究顯示：“平均每吸一支煙會(huì)縮短11分鐘的壽命!”當(dāng)然這個(gè)數(shù)字不一定準(zhǔn)確，但是有一點(diǎn)可以肯定的是，不吸煙的人肯定要比吸煙的人活得更久。具體有哪些危害?下面的每一項(xiàng)都可能影響人的壽命。

1、影響睡眠質(zhì)量：調(diào)查表明,吸煙的人睡眠時(shí)間比不吸煙的人要少,并且睡眠質(zhì)量也較差。因?yàn)槟峁哦?huì)影響人的睡眠，一些研究還顯示，如果習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還會(huì)引起肥胖、糖尿病、心臟病等健康問(wèn)題。

2、誘發(fā)心血管疾病：據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者，吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理則主要是吸煙會(huì)使血管內(nèi)皮的功能紊亂。

3、導(dǎo)致肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢阻肺疾病(COPD)的主要誘因之一。 吸煙可引起肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能的改變，同時(shí)對(duì)肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。

4、致癌：吸煙致癌已經(jīng)是一件公認(rèn)的事實(shí)。通常人們認(rèn)為吸煙只會(huì)導(dǎo)致肺癌，殊不知，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時(shí)，也與舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過(guò)胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

相比癌癥，慢阻肺疾病離吸煙者更近!

癌癥是不治之癥這個(gè)人人皆知，但是慢阻肺疾病(COPD)的危害同樣令人觸目驚心。用數(shù)字告訴你：世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示：全球目前有6億人慢阻肺患者，，在中國(guó)約有超過(guò)4300萬(wàn)患者，多為吸煙男性，平均每分鐘就有2.5人死于慢阻肺。我國(guó)每年死于慢阻肺的患者有128萬(wàn)，死亡率達(dá)17.6%，這些數(shù)字已超過(guò)冠心病的死亡率和死亡人數(shù)。如果不及時(shí)干預(yù)，未來(lái)30年中國(guó)將有6500余萬(wàn)人死于慢阻肺。(央視新聞公眾號(hào)，2016)

吸煙不僅會(huì)危害自己的健康，產(chǎn)生的二手煙還會(huì)給身邊的人帶來(lái)危害。研究表明，二手煙的危害往往比直接吸煙帶來(lái)的危害更大，二手煙中的尼古丁含量是一手煙中的2倍，焦油是一手煙中的3倍，一氧化碳是一手煙中的約50倍。無(wú)論是吸煙還是吸二手煙都有不同程度誘發(fā)COPD的可能，專家提示，如果能夠及時(shí)戒煙，COPD發(fā)生率可以減少80%-90%。

所以，當(dāng)你吸煙的時(shí)候傷害的不只是你自己，還有你的家人，你的朋友以及周圍的環(huán)境。生命只有一次，為什么要將它斷送在香煙上?為了自己，也為了身邊的人，遠(yuǎn)離香煙吧!遠(yuǎn)離香煙，讓自己的生命變得更長(zhǎng)久，用更長(zhǎng)久的時(shí)間去陪伴家人，去做自己想做的事情!