煙民轉抽電子煙，都想知道究竟吸入多少尼古丁比較合適。煙民的對照物當然是香煙了。但是，知道了一支香煙中含有多少尼古丁，并不能確定需要什么樣濃度的煙油，以及需要吸多少口。攝入多少尼古丁合適？這個問題還是相對復雜的，因為電子煙和香煙相比，吸收方式和效率都不相同，我們來看看香煙中尼古丁的情況。
根據美國賓夕法尼亞州立大學的行為內分泌實驗室的測試，平均下來，一支煙的重量約0.65 - 1克，含7.5 - 13.4毫克尼古丁，紅色裝萬寶路為10.9毫克/支。綜合所有品牌，尼古丁含量中位數是10.2毫克/支，204毫克/包 。
美國疾病控制和預防中心（CDC）對所有香煙品牌的測試結果為19.2毫克/克，注意和前面數據的單位不同。美國著名電子煙品牌JUUL，一個煙彈含41毫克尼古丁。
上面是靜態的數據。但是，問題的關鍵不在于靜態尼古丁含量比較，而在于身體吸收了多少尼古丁。每個人的使用習慣不同，每口的大小不同，品牌不同，口味不同，對尼古丁的敏感度不同，那每個人到底吸入多少尼古丁合適，這個事情就變得很復雜。
格拉茨卡爾-弗蘭茲大學藥理學和毒理學系的Bernd Mayer教授說：“吸煙會導致攝入約2毫克尼古丁，平均動脈血漿濃度約為0.03毫克/升（30 ng / ml）。”加州大學洛杉磯分校教授Arthur Brody 說：“每支香煙，淡味的煙一般能吸收0.6-1毫克尼古丁，常規煙為1.2-1.4毫克。”因此，雖然煙草上表明了尼古丁含量，但是人體能真正吸收的很少，約為十分之一。
因人而異，目前還沒有一個統一的標準。目前是由煙民自己來決定要攝取多少尼古丁，按感覺來就決定抽多少，頻率和速度。
如果攝入尼古丁過多，你就會有如下癥狀。頭暈、頭痛、惡心、冷汗、失眠、心跳加速、焦慮或緊張、耳鳴。我們的身體知道什么時候夠了，我們就會減少或停止吸煙。對于經驗豐富的煙民來說，這個過程幾乎是潛意識的。
除了尼古丁之外，香煙還含有很多有害的其它化學物質，這些化學物質會增強尼古丁的影響，比如單胺氧化酶抑制劑（MAOI）與尼古丁結合，會使用戶更頻繁更多地想要攝入尼古丁。
煙草公司在很久以前就發現，在香煙中添加氨會讓人更上癮更著迷，從而讓吸煙者攝入更多尼古丁，帶來更多香煙的消費。
上述原因都說明，我們不能簡單地比較尼古丁含量，而要比較實際攝入量，這也是為什么科學家說電子煙和尼古丁替代療法（NRT）產品中的尼古丁不會像香煙那樣令人上癮。
美國CDC研究小組測量了數十個卷煙品牌的每克尼古丁含量，對雪茄也進行了調查。
香煙和雪茄的平均尼古丁靜態含量：
普通香煙，19.2毫克/克
大雪茄：15.4毫克/克
小雪茄：12.6毫克/克
煙斗雪茄8.79毫克/克
雪茄一般沒有增加氨來增強尼古丁成癮能力。
2017年7月，美國的FDA專員Scott Gottlieb宣布，該機構正在開展一項計劃，將香煙中的尼古丁降低到不會讓人上癮的程度。
FDA認為，通過削弱香煙的成癮能力，同時允許電子煙和NRT產品等尼古丁替代品存在，這樣就讓很多煙民轉向低風險的替煙產品。該計劃的支持者還表示，如果計劃成功，煙民就變得越來越不會沉迷于香煙了。
這也不是一個新主意，從1994年開始，煙草控制科學家已經討論過降低香煙中的尼古丁含量。Gottlieb的計劃面臨諸多挑戰，但是，如果Gottlieb成功了，FDA能夠消除香煙中90％甚至更多的尼古丁，這就會是幾十年來最重要的公共衛生事件之一。
以上便是香煙網小編為大家介紹的關于一支煙含有多少尼古丁 身體攝入多少尼古丁會上癮的相關內容，大家看完之后是不是對于香煙里面尼古丁含量的相關信息更加了解呢，想要了解更多內容歡迎點擊：電子煙也有二手煙 尼古丁含量甚至高于普通香煙
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